L-Triptofano

L-triptofano é um aminoácido essencial, e um dos blocos de construção das proteínas. Ao contrário de alguns aminoácidos produzidos no fígado, L-triptofano é considerado essencial porque o corpo não o pode fabricar sozinho, e tem que ser assimilado através da comida que ingerimos. É um dos blocos de construção das proteínas e funciona como precursor de várias substâncias importantes, tais como a serotonina. Esta é uma importante hormona antistress, e um bloco de construção importante para outras hormonas como a melatolina. O nosso corpo necessita de quantidades suficientes de melatolina para regular o ritmo biológico do dia e da noite.

Como o triptofano tem tantas funções, a assimilação através da comida pode facilmente tornar-se insuficiente. A falta de triptofano pode resultar num controlo precário do stress, perturbações nos padrões do sono, e dificuldades em manter um bioritmo normal.

Efeitos

O L-triptofano tem um papel claramente instrumental no equilíbrio dos padrões do sono e da disposição. Aumenta a vitalidade e a resistência. Mantém-te jovem e dá-te energia em tempos de fadiga e apatia.

Uso

Toma 1 a 2 cápsulas por dia com água, de estômago vazio. Para dormir, toma 30-60 minutos antes de deitar.

Aviso

Não mistures com inibidores da MAO ou outros antidepressivos.

Comentários

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Jun 24, 2009 jan dito:
   
“this stuff works, helps you go to sleep and improves mood, also good for preloading when taking shrooms or to soften hangover when taking mdma. BUT be careful excessive consumption can cause serotonin syndrom, which is a serious(!) health condition!!”

Dec 7, 2006 Marly dito:
    
“Meu médico me receitou o L triptofano e desde então tenho me sentido com muito mais disposição para tudo, até meu namorado notou a diferença sexualmente.”