Lúpulo (Humulus lupulus)

O lúpulo é uma planta com uma raiz robusta, folhas em forma de coração e flores em forma de cone. Os Romanos comiam os novos rebentos na primavera, do mesmo modo que nós comemos espargos. O lúpulo foi primeiro utilizado nas fábricas de cerveja na Holanda nos princípios do século 14. O lúpulo é usado tradicionalmente para distúrbios nervosos.

O uso terapêutico do lúpulo na Europa data pelo menos do século 9. Antes disso era usado para o fabrico de cervejas e pães, e também como vegetal para as saladas (DeLyser e Kasper, 1994).

Na Alemanha, o lúpulo tem licensa de chá medicinal, e cerca de 70 sedativos contêm extracto de lúpulo. Na Alemanha e nos Estados Unidos, as infusões, tinturas e extractos secos de lúpulo são usados em preparados sedativos para a ansiedade e o nervosismo (Leung e Foster, 1996; Wichtl e Bisset, 1994).

Efeitos

O lúpulo pode ser usado para distúrbios de disposição tais como o nervosismo e a ansiedade, assim como distúrbios do sono.

O compêndio de revas britânico indica o seu uso para excitação, nervosismo, distúrbios do sono, e falta de apetite (Bradley, 1992). A licensa alemã para o chá de lúpulo indica o seu uso para distúrbios como o nervosismo e desordens no sono (Braun, 1997).

Uso

Toma uma gota cerca de uma hora antes do efeito desejado. A dose pode ser aumentada e misturada com outras ervas calmantes, tais como a valeriana e/ou o maracujá.