Valeriana

O nome da valeriana (Valeriana officinalis) origina da palavra latina 'valere', que significa saúde.
Esta erva já era conhecida pelos Anglo-saxões no tratamento do sistema nervoso em caso de sobreexcitação. Os Incas serviram-se dela como unguento para massagens.

A raiz da valeriana é conhecida pelas suas qualidades relaxantes e calmantes.

Efeitos

A valeriana acalma o sistema nervoso central. É usada contra a anxiedade e o esgotamento, devido à ausência de efeitos secundários hipnóticos graves.

A valeriana é usada frequentemente contra a insónia. Ajuda a adormecer mais rapidamente, sem causar uma sensação de desorientação ao despertar. Esta erva é especialmente útil a pessoas que são tão hiperactivas que não conseguem relaxar.

A valeriana acalma todos os tipos de stress, mas não interfere no poder de concentração. Por favor toma em atenção que para algumas pessoas pode demorar 2 a 4 semanas antes de se notarem melhoras nos padrões do sono e na disposição.

Uma dosagem alta dá-te a sensação de "flutuar no ar".

Uso

A valeriana pode ser usada como chá. Junta algumas colheres de sopa a meio litro de água e deixa ferver em lume brando por 5 minutos numa panela tapada. Deixa arrefecer e bebe com um pouco de mel.

Outra maneira de usar a valeriana é preparar 50 gramas como descrito acima. Deixa o chá evaporar lentamente até restar um resídio grosso. Este pode ser usado em pequenas doses.

Quando misturada com humulus lupulus a valeriana dá um potente chá para induzir o sono.

O pó de valeriana pode ser misturado com iogurte ou sumo.

Aviso

Para algumas pessoas esta erva tem um efeito estimulante em vez de relaxante. Neste caso não deve ser usada.

O uso intensivo e longo pode causar dores de cabeça e inquietação.

Restrições de envio

Por favor verifica se este produto é legal no teu país. Não podemos enviar este produto para Finlândia.

Comentários

Envia um comentário  Mais comentários

Jun 30, 2008 Josgui dito:
    
“comecei a tomar valeriana associada a passiflora na forma de cápsulas à cerca de uns 15 dias numa atitude de desesperada para combater uma crise de insónias sem ter que recorrer aos químicos e...sem dúvida alguma já estou notando bons resultados.sinto-me menos ansioso bastante mais calmo,adormeço com facilidade e quando acordo de noite(o que ainda acontece muitas vezes)volto a adormecer novamente com facilidade.Não me provoca sonolência ao longo do dia e ao cantrário dos químicos... minha performance sexual até melhorou.”

May 18, 2008 Valquiria dito:
   
“Quando começei a tomar passei mal não me sentinha bem não dormia agora vivo muito bem sou calma e me sinto gostosa ninguem me joga pra baixo

Minha frase era: quero morrer

Agora é Eu sou de Mais

Me masturbo todos os dias
”

May 6, 2008 Boston-Sox dito:
     
“It's odd to me that people have such negative reactions to smoking Valerian root, because I had a great experience. Take a small bit marijuana (not even enough to get high, but just enough that will visually burn), moisten it, and cover it with Valerian powder. Let the powder dry for a couple minutes and then smoke it. I slept for 8 straight hours (which is incredible!) on a single toke.”